গর্ভবতী মায়ের যত্ন নিতে যে বিষয়গুলো আপনি বেশি গুরুত্ব দেবেন
সুস্থ গর্ভাবস্থা মানে সুস্থ মা ও সুস্থ শিশু। প্রত্যেক গর্ভবতী মা-ই সুস্থ ও স্বাভাবিক গর্ভাবস্থা প্রত্যাশা করেন। এ জন্য গর্ভবতী মায়ের যত্ন নিতে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য প্রসব-পূর্ব গর্ভবতী মায়ের যত্ন নিতে হবে। গর্ভাবস্থায় মোট ১৪ বার চিকিৎসক, নার্স বা অভিজ্ঞ স্বাস্থ্যকর্মীর কাছে যেতে হবে। প্রথম সাত মাসে প্রতি […]
ছেলেদের তারুণ্য ধরে রাখার খাবার
তারুণ্য ধরে রাখার খাবার গুলোর মধ্যে কোন খাবারটি খাওয়া উচিৎ এবং কোন খাবারটি খাওয়া উচিৎ নয় তা নিয়ে পুরুষ মানুষ একটু কমই মাথা ঘামিয়ে থকেন। অধিকাংশ সময়ই পুরুষ মানুষকে জীবনের প্রয়োজনে বা কাজের কারণে ঘরের বাইরে থাকতে হয়। এ সময় অনিয়মিত খাবার খাওয়ার কারণে শারীরিক বিভিন্ন রকম সমস্যা হয়ে থাকে। বাইরে থাকা এবং অনিয়মিত খাবার […]
গুরুত্বপূর্ণ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস সমুহের এর তালিকা
বিশ্ববাসী বছরের নানা দিন গুলোতে বিশেষ কিছু রোগ, স্বাস্থ্য ও সচেতনতা সম্পর্কিত দিবস পালন করে থাকে। যাতে করে ঐ সকল রোগ বা স্বাস্থ্য বিষয়ে বিশ্বব্যাপী এক সচেতনতা তৈরী হয়, আর সবাই সব ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিরাপদ থাকে। প্রতিবছরই এই বিশেষ দিনগুলি সারাবিশ্বে একযোগে পালন করা হয়। তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ও সচেতনতা দিবস এর […]
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত আনারসের উপকারিতা ও ১০ টি স্বাস্থ্য গুনাগুন
আনারস আমাদের দেশি ফলের মধ্যে একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় রসালো ফল। ফলের রাজ্যে আনারসের উপকারিতা অস্বীকার করার সুযোগ নেই। অনেকেই আনারস খেতে খুবই পছন্দ করেন। তবে দুধ ও আনারস এক সঙ্গে খাবার ব্যাপারে আমাদের সমাজে একটা মিথ্যা কুসংস্কার প্রচলিত রয়েছে। আসলে দুধ ও আনারস এক সাথে খেলে এতে কোনো বিষক্রীয়া হয়না বা মানুষ মারা ও যায়না। […]
ঘরোয়া পদ্ধতিতে এজমা থেকে মুক্তির উপায় – ৯৯% নিরাময়
এজমা থেকে মুক্তির উপায় কি? এজমা রোগটি কোন মরণব্যাধী রোগ নয়। মেডিক্যাল চিকিৎসার পাশাপাশি এজমা থেকে মুক্তির উপায় রয়েছে অনেক। এজমা রোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা আমাদের দেশে নিতান্ত কম নয়। এমনকি পৃথিবীর অন্যান্য দেশেও এ রোগে আক্রান্ত রোগী অনেক। অনেকেই দীর্ঘদিন থেকে এজমায় ভুগছেন, অনেক ধরণের চিকিৎসা ও করেছেন, হয়তো ভালো ফল পাননি। তাদের জন্য […]
কিডনি রোগের প্রতিকার ও লক্ষণ, কারণ, জটিলতা বিস্তারিত জানুন
ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ কি? কিডনি রোগের প্রতিকার: ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদী কিডনি রোগ, ক্রনিক কিডনি ফেইলার ও বলা হয়। এ রোগে কিডনির ফাংশন ধীরে ধীরে নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। শরীরের রক্ত থেকে কিডনি ফিল্টার করে অতিরিক্ত বর্জ্য এবং তরল প্রস্রাব এর সাথে শরীর থেকে বের করে দেয়। ক্রনিক কিডনি রোগ যখন অ্যাডভান্স স্টেজে পৌঁছে, তখন […]
ক্যালরি চার্ট – ক্যালোরি হিসেব করে খাবার খান হৃদরোগ থেকে বাঁচুন, ওজন কমান
হৃদরোগ থেকে বাঁচুন ও শরীরেরঅতিরিক্ত ওজন কমান ক্যালরি চার্ট হৃদরোগকে বিভিন্নভাবে সংগায়িত করা হলেও, হার্ট এর ব্লকেজ কেই মূলত হৃদরোগ হিসেবে ধরা হয়। আর এই ব্লকেজ এর পরিমান যখন ৮০% হয়ে যায় তখন সাধারণত হৃদরোগ ধরা পরে বা কেউ হৃদরোগে আক্রান্ত কিনা তা বোঝা যায়। এছাড়া বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে হার্টের ব্লকেজ এর পরিমান জানা যায়। […]
পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা ও পাইলস প্রতিরোধের উপায়
পাইলস বা হেমোরয়েড কি? পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা: মানুষের যাবতীয় রোগসমূহের মধ্যে একটি যন্ত্রণাদায়ক রোগের নাম হেমোরয়েড বা পাইলস। এই রোগটি মলদ্বারে হয়ে থাকে। সাধারণত মলদ্বারের অগ্রভাগের সামান্য ভেতরে বা বাইরের দিকে এক বা একাধিক গোলাকার অথবা সুচালো মাথাবিশিষ্ট গুটি গুটি বর্ধিতাংশ বের হয়; একে আমরা বলি/ গেজ বলে থাকি। মলত্যাগের সময় গেজ গুলির আকার […]
হেপাটাইটিস বি এর লক্ষণ সমূহ ও হেপাটাইটিস বি হলে করনীয় – আরো অনেক কিছু
“হেপাটাইটিস বি” কি? “হেপাটাইটিস বি” মূলত একটি ভাইরাস জনিত রোগ। তাই এ রোগটিকে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস বলা হয়ে থাকে। “হেপাটাইটিস” এর “হেপা” মানে লিভার আর “টাইটিস” দ্বারা প্রদাহকে বোঝায়। অর্থাৎ হেপাটাইটিস বলতে লিভারের প্রদাহকে বোঝানো হয়।আর বি হচ্ছে একটি জীবাণু বা ভাইরাস । লিভার সিরোসিস, লিভার ক্যান্সার, কিডনী বিকলসহ নানা রোগের অন্যতম কারন হলো হেপাটাইটিস […]